文/学个习

每年3月底到4月初的这一段时间，是考研复试最为密集的一段时间。

然后，也看到很多考生都表示在复试前特别紧张。

特别是考研复试开始排号以后，进入考场等待的这一段时间。

看着自己前面的考生一个个进入考场，然后又一个个离开考场，距离自己的考试编号越来越近。

不紧张那肯定是假的！

很多考生，可能看到考研面试软件界面都会莫名紧张。

那么，面对即将到来的考研复试，我们又如何才能让自己不那么紧张呢？

作为过来人，并且也参加过考研“线下现场复试”，个人认为“线上复试”对考生来说要友好很多。

“线下现场”复试，那才让人紧张，毫不夸张地说，那才是“社恐”同学的“死亡现场”。

记得自己当时考研面试时，是在一个不大的会议室，下面坐了将近10位老师，围坐成一个“U型”，然后眼光齐刷刷地看向你，在推开门进入考场的那一瞬间，紧张感直接瞬间拉满。

所以说，相比线下现场复试，线上网络复试要友好很多。

至少不会感受到现场那种紧张的气氛。

针对考研线上网络复试太紧张，学长送大家3个方法来缓解。

1、复试前多进行“场景”模拟

问大家一个问题。

你在平时与家人、朋友侃大山的时候会紧张吗？

很明显不会对不对！

我们之所以会紧张，主要就是因为不熟悉，面对的不确定因素太多。

就拿考研复试来说，我们之所以紧张就是因为陌生。

如果，让你每天都参加一场研究生复试，连续一个月，你还会紧张吗？

很明显不会！

所以，缓解考研复试紧张的第一个方法就是提前对照学校规定的考研复试流程去模拟练习。

你可以找自己的家人，朋友，也可以找一起考研的小伙伴互相练习，然后，互提建议。

当你模拟得越熟悉，就会越不紧张。

当然，如果没有这个条件，大家也可以在脑海中“模拟”，想象一下整个复试过程，从问候老师开始，再到自我介绍，最后到回答老师问题。

当你熟悉这些流程以后，可能也就没有那么紧张了。

2、适当降低预期，考场上你肯定会有不会的题目

面对考研复试，大家之所以紧张，主要就是对自己的期望太高。

比如，担心自己考研复试时犯错，害怕回答不上来老师的问题，害怕复试成绩太低，然后被刷……。

总之，担心的东西越多就越容易紧张。

所以，为了缓解紧张，大家也要适当降低自己的预期。

我们要知道，考研复试，你肯定会碰到不会的问题。

如果，什么问题都会，那还读什么研究生，直接去当导师不好吗？

老师面试，也是为了考察你到底适不适合读研，有没有读研的潜力而已。

所以说，希望大家放轻松，不要想着所有问题都会，正常发挥就好。

不信，大家可以看一下往年成功上岸学长学姐发的帖子。

哪个不是觉得自己复试表现稀烂？

哪个不是觉得自己完全没戏？

哪个不是觉得自己已经凉凉了？

但是，最终还不是都成功上岸了吗？

以上，就是第二个建议，心理暗示真的非常重要，缓解紧张很有用。

特别是在你等待叫号的时候。

3、牢记一点，考研面试开始后，反而就不紧张了

给大家的最后一个建议依旧是心理暗示法。

根据我自己参加各种面试的经验，在面试前确实会紧张，但是，等真正进入面试以后，反而不紧张了。

我想，很多考生都会有类似的经历吧。

比如，下面这位考生说，“面试开始，说的时候就不紧张了”。

之所以会这样，就是因为考试开始以后，我们的注意力会被转移，主要集中在老师的问题上了。

所以说，面对考研复试紧张，完全不要有任何心理压力。

因为，等真正考研复试开始的时候，你可能会忘记紧张这件事。

以上，就是给大家的3条缓解考研复试紧张的方法，希望对大家有所帮助。

最后，还想再跟大家说一点，那就是“紧张，并不会影响面试结果”。

紧张，并不会影响面试结果

相信，我们都已经经历了很多次次考试，是不是每次虽然都很紧张，但是，结果依旧不错。

如果，真的因为太紧张而影响了成绩，我们可能也就不会站在考研复试的考场上了。

所以，我们也可以将考研复试，当成一场普通的考试，不要有任何心理负担。

毕竟，很多情况下，事实证明，自己还是想多了！

以上，希望对大家有所帮助。

真心祝愿每一位考生都能够成功上岸！

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